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断食でデトックス!! 下痢をしてスッキリ宿便排泄!!

断食してデトックスすることでスッキリさせて、体重70kg台を目指す男性向けのブログ。不要な食事と書いて不食。余分な食事をしないファスティングで痩せる方法、絶食のコツ、男性向けのダイエットや減量方法、メンズのファスティングについて書いていきます。気になる断食中の下痢についても、なぜ?という疑問を解消していきます。

簡単に痩せる方法を知りたいならこれ!! ダイエットに効くサプリはこれだよ!!

なかなか痩せられない!

簡単に痩せる方法はないの?

簡単に痩せるにはサプリを摂ることがおすすめです。

今回は、ダイエットに効くサプリをご紹介します。

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簡単に痩せたいならこれ!ダイエットに効くサプリ!

最近は生酵素のサプリを

意識的に取り入れる人が増えています。

その多くが、ダイエット実践者です。

どんなサプリを摂取して、 どのタイミングに摂取すればいいのか、

これが分かれば、 簡単に痩せることが可能です。

ところで、生酵素ってなんなんでしょうか!?

酵素とは?

酵素という言葉を聞いたことがある人は、

多いと思いますが、その前に、

酵素ってそもそもなんなんでしょうか。

酵素がダイエットに効く理由は、

なぜなんでしょうか。

酵素とは、簡単に説明すると、

製造過程で加熱処理をしていない

発酵食品のことを言うんですね。

高温で加熱しない事で、

通常の酵素より栄養価や酵素

かなり高いまま、保持されることが分かっています。

酵素酵素との違いは、

何が違うのかと言えば、

それほど大差は無い様に感じるかもしれませんが、

熱が加わっているかどうかで、

栄養価や酵素量がかなり変わってきます。

製造過程で加熱処理されたものが、

生の付かない、酵素という名称で言われます。

酵素は熱にかなり弱い

酵素は熱に弱いので、

60℃以上で加熱すると、

酵素の力が失われます。

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加熱処理をした酵素は、

本来あるべき酵素の力を発揮出来ない、

ということ。

酵素サプリが痩せる理由

ここまでで生の酵素が、

本来のあるべき効果を

しっかりと発揮してくれるものだと

いうことが分かりましたね。

では、生酵素がなんで

ダイエットに効くのでしょうか。

私たちの身体の中では、

2つの酵素が作られています。

代謝酵素と消化酵素

と言われるものですね。

消化酵素と言うのものは、

食べた物を吸収しやすいように、

消化するためのものです。

でんぷんを分解するアミラーゼ、

たんぱく質を分解するプロテアーゼ、

脂肪を分解するにはリパーゼ、

それぞれの消化酵素が働くことで、

必要なエネルギーを取り込んでいます。

代謝酵素というのは、

消化酵素が働いて得たエネルギーを、

それぞれの身体の中の機能へ

働かせるための酵素を言います。

この2つの酵素の力が、

ダイエットで痩せる効果に繋がる

という訳なんです。

痩せやすくするのは代謝酵素

痩せやすくなる酵素

代謝酵素の方です。

代謝酵素の量を増やして、

サプリで摂り入れることで、

基礎代謝は上がり、

いつもより痩せる方向に向かうという仕組みです。

ですが、

消化酵素だけを多く摂ればいい訳ではありません。

消化酵素代謝酵素は、

常にバランスを取り合う関係になっていますので、

ダイエットで痩せようと

代謝酵素だけを多く摂ろうと考え勝ちですが、

消化酵素も増やさないといけないと身体は反応し、

身体のバランスを崩してしまいます。

じゃあ生酵素はどうしてダイエットに

効くのかと言えば、

もう一つ、別の酵素の力が関係しています。

それが、植物性酵素です。

この、植物性酵素こそが、

痩せる事が可能なダイエット方法なのです!

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代謝酵素を増やすことで

基礎代謝が上がる訳ですから、

痩せるために多くの代謝酵素を摂ろうと思えば、

全体の総量は同じですので、

消化酵素を摂る量を少なくしなければ

ならなくなります。

これがバランスを崩すことになるのですが、

植物性酵素は消化酵素を意図的に、

少なくさせる効果があります!

植物性酵素とは?

この植物性酵素は、

身体の中で作れない酵素です!

健康を維持するために、

適度に摂り入れなくてはならないものです。

植物性酵素は、野菜や果物からも摂れます。

酵素の効果

酵素の大きな効果として、

消化酵素の不足した身体が改善されます。

腸内環境の改善で便秘に効きます。

基礎代謝が上がることで痩せやすい身体になります。

代謝が向上することで冷え性や血行不良が改善します。

酵素代謝を助けますので、老廃物の排出で、

デトックス効果や肌が綺麗になります。

ダイエット以外にも、身体の健康が改善され、

免疫力も向上します。

酵素はどうやって摂ったらいいの?

酵素、ひいては植物性酵素を摂取するには、

新鮮な生の野菜や果物、

刺身、納豆などの発酵食品から摂取出来ます。

バランス良く摂取出来れば良いのでしょうが。

面倒くさいという人には、

サプリとして摂り入れることがおススメ!

酵素を効果的に効かせるには、

摂取するタイミングが重要です。

効果的なタイミングは、

食前に飲む事が最も良いです!

お腹に何もない空っぽの状態で、

食事の前に飲むことは、

酵素の成分の吸収が顕著で早くなります。

酵素を先に摂取して、

そのあと食事をしましょう。

消化酵素のチカラで、

食べた物の消化を早い段階で、

助けてくれるということにも繋がります。

酵素サプリを摂り入れたダイエットは、

痩せる事が出来ますが、

その効果はゆっくりじっくりです。

長い目で見て、徐々に効果が現れてきます。

食事内容に気を付けて、

食事量も少し節制して、

軽い運動も少しして、

そのうえで、このサプリを試してみるのがおススメです。

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おそらく業界最安値のダイエットサプリです。

植物性酵素のチカラを効率よく

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sena.



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